تدريب إي إم إس من
تمرين ثوري لكامل الجسم!
EMS وهو اختصار لتحفيز العضلات الكهربائية، طريقة رائدة في مجال تدريب اللياقة البدنية.
يتم تحفيز العضلات وتنشيطها عن طريق نبضات كهربائية خارجية مستهدفة.
تحتوي عضلاتك بشكل طبيعي على محفزات كهربائية
ومع ذلك، يعمل EMS أيضًا على تكثيف نبضات الجسم الخاصة من الخارج،مما يجعل هذا التدريب فعالاً للغاية!
في تدريب ZebraFit ترتدي بدلة تدريب خاصة تنقل هذه النبضات بدقة إلى عضلات جسمك.
يتيح ذلك تنشيط جميع مجموعات العضلات الرئيسية في وقت واحد أثناء تمارين ZebraFit المخصصة لدينا.
وهذا يمثل ميزة كبيرة مقارنة بتدريبات اللياقة البدنية التقليدية ويوفر قدرًا كبيرًا من الوقت!
يصل تدريب EMS إلى ألياف العضلات العميقة دون الحاجة إلى تمارين طويلة.
حتى العضلات التي يتم تنشيطها فقط بعد التمرين المكثف أثناء التدريب التقليدي تتلقى تحفيزًا فوريًا ومستهدفًا باستخدام بدلة ل EMS من ZebraFit.
ما هي المزايا التي يقدمها لك تدريب EMS من بدلات ZebraFit ؟
لقد تم إثبات فعالية تدريب EMS من خلال عدد كبير من الدراسات العلمية في المانيا والعالم.
بالمقارنة مع تدريبات القوة التقليدية، يسمح تدريب EMS بتحقيق أسرع بكثير لأهداف اللياقة البدنية الهامة من تسريع عملية هدم الدهون، شد الجلد في منطقة الأرداف ومنطقة البطن والأرجل
وبعد فترة قصيرة فقط، لن تشعر فقط بالنتائج فحسب، بل سترونها أيضًا!
يوفر تنوع وفعالية تدريب EMSمن ZebraFit العديد من الفوائد الأخرى للصحة واللياقة البدنية والأداء:
تخفيض الوزن والدهون:
يعزز EMS من ZEBRAFIT تقليل الدهون في الجسم من خلال زيادة التمثيل الغذائي وتطوير كتلة العضلات الهزيلة.
عند النساء، يظهر انخفاض في محيط الجسم في المقام الأول في المناطق التي تعاني من مشاكل مثل الخصر والوركين والفخذين، في حين يتم شد الثديين والذراعين.
عند الرجال، يسبب EMS انخفاضًا في محيط الخصر وزيادة في حجم العضلات في الذراعين والصدر والظهر والساقين. آثار تحفيز العضلات على قدرة القوة.
بناء العضلات:
يؤدي EMS من ZEBRAFIT إلى زيادة الكتلة العضلية، وهو ما ينعكس في زيادة محيط الصدر والذراعين والساقين و وضعية أفضل وظهر أقوى.
يتيح EMS من ZEBRAFIT التدريب المستهدف لعضلات الوضعية في الظهر والمعدة وقاع الحوض وتخفيف آلام الظهر وتصحيح الوضع السيئ.
يعمل EMS على تسريع إعادة بناء العضلات بعد الجراحة، خاصة في المرحلة الحادة بعد العمليات.
يمكن استخدام EMS خصيصًا لتصحيح الاختلافات العضلية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة و زيادة الأداء في الرياضة.
أقصى قدر من القوة والتحمل:
يعمل EMS من ZEBRAFIT على تقليل عجز القوة بين القوة القصوى والقوة المطلقة ويحسن مزامنة وتفعيل الوحدات الحركية.
تزداد قوة التحمل بشكل ملحوظ مع EMS من ZEBRAFIT
غير مضر بمفاصل الجسم:
يعد تدريب EMS من ZEBRAFIT لطيفًا على المفاصل لأنه يولد كثافة ليس من خلال الوزن عل الجسم ولكن من خلال استهداف للعضلات بالتحفيز الكهربائي الذي يؤدي بدوره إلي زيادة مستوى العضلات وبالتالي يقلل من فرص حدوث مضاعفات أو إصابة في مفاصل الجسم او العامود الفقري.
FIT WIE NIE
